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Familien-Advents-Tipps

Adventskalender - Türchen 2

Eine super-einfache Methode, Dankbarkeit innerhalb der Familie zu leben

Die gemeinsame Zeit im Advent ist für Familien eine hervorragende Gelegenheit, ihr gemeinsames Leben zu reflektieren, zu prüfen und wertzuschätzen.

Dankbarkeits-Rituale sind nicht nur eine geschätzte tägliche Übung für viele Erwachsene. Du kannst sie auch unkompliziert und ganz natürlich in der ganzen Vorweihnachtszeit als Ritual für deine Familie einbauen.

Beginne mit zwanglosen Gesprächen beim Abendessen darüber was du an deiner Familie, deinem Leben und dir selbst magst, und für die du dankbar bist.

Ermuntere die weiteren Familienmitglieder, eine oder mehrere Dinge zu finden, für die sie dankbar sind. 

Du kannst es dabei belassen oder ihr erschafft eine Art Familien-Dankbarkeits-Ritual im Familienkreis und macht das Ganze mit der folgenden Idee anschaulicher:

Starte eine Familien-Dankbarkeits-Rolle 📜

Nimm dazu eine einfache Rolle Kassenbon Thermorolle, die du in jedem Bürofachgeschäft kaufen kannst. Lege sie mit ein paar Stiften auf den Tisch und lasse jede/n etwas darauf schreiben, wofür er oder sie dankbar ist.

Kleinere Kinder können etwas zeichnen oder du schreibst ihre Worte für sie auf die Rolle. Ihr könnt die Rolle den ganzen Advent über ‚beschreiben‘ oder diese Übung nur an den Adventssonntagen machen.

Klebt sie Rolle sichtbar an die Wand und bewundert, wie sie beständig länger wird.

Falls ihr keine Thermorolle besorgen möchtet oder euch diese zu klein und fizzelig ist, beschriftet als Alternative einfach A4 oder A5-Blätter im Querformat und klebt diese nach und nach zu einer langen Rolle zusammen.

Am Weihnachtsfest lest ihr euch die gesammelten Dinge, für die ihr dankbar seid nochmals im Familienkreis vor. Vielleicht vor dem Weihnachtsessen oder vor der Bescherung. 

Tipp: Diese Übung könnt ihr natürlich im gesamten Jahr über als tolles Tool verwenden, denn: Bewusste Dankbarkeit führt zu mehr Zufriedenheit und zu mehr Optimismus. 💫

Du hast die Familien-Dankbarkeits-Rolle gemacht? Sende mir gerne ein Bild davon oder lade es hier in diesem Beitrag hoch.

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